古野要人 アーモンドは栄養満点

こんにちは。古野要人です。最近ナッツ類が食べたくて、色々見ていたけど、バターナッツとか塩がかかったナッツとかは身体に悪いかなーと思って、塩とか何もついていないアーモンドを食べてます。最初は物足りなかったけど今はすごくおいしく感じる。アーモンドの栄養素で健康維持アーモンドは栄養価が高くアメリカではスーパーフードと呼ばれています。それくらい国際的にも効果が認知されており、日本でも健康食品として食べて…

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古野要人 月曜の頭痛を乗り越える!

どうも、古野要人です。今ですね、めちゃくちゃ頭痛いです、、、なんでこんなにも痛いのか。。。昨日夜更かししたからかなー。ということで、頭痛が和らぐ方法を調べてみました!頭痛い時に試して欲しい痛みを和らげる7つの対処法 後頭部を冷やす後頭部から首を冷すことで血管は拡張し、血流が改善します。そうする事で頭痛の原因となる炎症が治まり、頭痛みが落ち着くのです。氷を直接冷やすのではなく、タオルでくるんで1…

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人の顔を覚えるコツ 古野要人

こんにちは、古野要人です。誰にでも悩みはある。そんな僕の悩みは「人の顔を覚えるのが苦手」ということです。大人になるといろんな人に出会いますよね、、、でも、毎回「あれー?この人誰だっけ|д゚)」という状況になることがたくさんあります。ということで、今日は、人の顔を覚えるコツを調べてみたいと思います!1. 「顔の輪郭」と「目」に注目する人間の顔はまさに十人十色。 相手の顔の中でハッキリとした特徴があ…

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